Haarbruch ist eines der häufigsten Haarprobleme, das viele von uns betrifft. Ob durch falsche Pflege, mechanische Belastung oder Umwelteinflüsse – Haare können schnell spröde und brüchig werden. Doch wie erkennt man Haarbruch und vor allem: Was kannst du tun, um ihn zu vermeiden?
Wie sieht Haarbruch aus?
Haarbruch zeigt sich auf verschiedene Arten. Wenn du eines oder mehrere dieser Symptome an deinem Haar entdeckst, könnte es an der Zeit sein, deine Haarpflege-Routine zu überdenken:
- Weiße Punkte an den Haarspitzen
- Ausgefranste oder gespaltene Enden (Spliss)
- Haare wachsen nur bis zu einer bestimmten Länge
- Abgeknickte Haare
- Viele „Babyhaare“ am Ansatz
- Glanzloses, sprödes Haar
Was kannst du gegen Haarbruch tun?
1. Schlafen: Die richtige Schlafroutine für gesunde Haare
Die Nacht ist eine wichtige Zeit für die Regeneration deiner Haare. Doch auch hier kannst du einiges tun, um Haarbruch vorzubeugen:
- Schlaffrisur: Binde deine Haare während des Schlafens locker zusammen, um mechanischen Belastungen vorzubeugen. Ein lockerer Zopf oder ein Dutt, welchen du beispielsweise mit einer Haarklammer oder einen Seiden Scrunchie befestigst, ist ideal.
- Leichte Flechtfrisur: Ein lockerer geflochtener Zopf schützt das Haar vor dem Verheddern und verhindert, dass es in der Nacht abbricht.
- Seidenkopfkissen: Seide ist besonders schonend für das Haar. Sie reduziert die Reibung und verhindert, dass das Haar während des schlafens austrocknet und bricht.
2. Beim Haare Waschen: Sanfte Pflege
Die richtige Pflege beim Haarewaschen ist entscheidend, um Haarbruch zu vermeiden. Achte darauf, deine Haare sanft zu behandeln und mit pflegenden Produkten zu versorgen:
- Maske: Verwende regelmäßig eine Haarmaske, um deinem Haar intensive Feuchtigkeit und Nährstoffe zu geben. Masken mit Proteinen, Arganöl oder Keratin helfen, das Haar zu stärken und reparieren.
- Conditioner: Ein pflegender Conditioner versiegelt das Haar nach dem Waschen und schützt vor dem Austrocknen.
- Mikrofaserhandtuch: Verwende ein Mikrofaserhandtuch, um dein Haar sanft zu trocknen. Es zieht Feuchtigkeit schneller ab und verursacht weniger Reibung, wodurch Haarbruch verhindert wird.
3. Beim Föhnen: Richtig stylen ohne Schaden
Föhnen gehört für viele zu der täglichen Routine. Doch damit deine Haare beim Styling nicht brechen, ist es wichtig, einige Dinge zu beachten:
- Hitzeschutz: Vor dem Föhnen solltest du immer einen Hitzeschutz verwenden. Dieser schützt das Haar vor den hohen Temperaturen und verhindert, dass es austrocknet und bricht.
- Leave-in: Verwende ein Leave-in-Produkt, welches das Haar mit Feuchtigkeit versorgt und vor Schäden schützt. Es hilft, die Feuchtigkeit im Haar zu bewahren und macht das Haar geschmeidig.
- Zuerst anfönen, dann kämmen: Föhne dein Haar zuerst an und kämme es dann vorsichtig. So verhinderst du, dass du es beim Kämmen unnötig strapazierst und Haarbruch verursachst. Da die Haare im nassen Zustand viel empfindlicher sind.
4. Im täglichen Umgang: Sanfte Pflege zwischen den Haarwäschen
Auch zwischen den Haarwäschen kannst du einiges tun, um Haarbruch zu vermeiden. Hier sind einige Tipps für den Alltag:
- Tägliche Pflege zwischen den Haarwäschen: Verwende täglich ein leichtes Leave-in-Produkt, um deine Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen und geschmeidig zu lassen. Ein leichtes Öl am Ende hilft, das Haar zu versiegeln und zu pflegen.
- Haargummis ersetzen: Verzichte auf enge Haargummis und ersetze sie durch Haarklammern oder Seiden-Scrunchies. Diese sind besonders sanft zu deinem Haar und verhindern, dass es durch Zug abbricht oder unnötig Haare rausreißt.
- Schonendes Styling: Achte darauf, dass du dein Haar nicht übermäßig und mit täglicher Hitze strapazierst. Vor allem zu hohe Hitze kann dein Haar sehr schädigen. Hitzeschutz nicht vergessen.
5. Prävention: Vorbeugende Maßnahmen für starkes Haar
Die richtige Pflege ist der Schlüssel zur Vermeidung von Haarbruch. Doch es gibt auch weitere präventive Maßnahmen, die du in deine Routine integrieren kannst:
- Haare regelmäßig schneiden (3 zu 1 Regel): Ein regelmäßiger Haarschnitt hilft, Spliss und Haarbruch zu vermeiden. Die „3 zu 1 Regel“ besagt, dass du alle 12 Wochen mindestens 1 cm von deinen Haarspitzen schneiden solltest, um Schäden zu verhindern.
- Regelmäßiges Reinigen der Stylingtools: Auf deinen Styling-Werkzeugen wie Haarbürsten, Glätteisen oder Lockenstäbe sammelt sich Fett, Staub und Rückstände von Stylingprodukten an. Reinige diese regelmäßig, um zu verhindern, dass Ablagerungen auf dein Haar gelangen und es so zu Haarbruch kommt.
- Rechtzeitig Haare waschen: Vermeide es, deine Haare zu lange ungewaschen zu lassen, da Schmutz, Öl und Produktreste die Haare belasten und den Haarbruch begünstigen.
- Haare nicht überpflegen: Auch wenn es verlockend ist, viele Produkte zu verwenden, kann übermäßige Pflege das Haar belasten. Achte darauf, dass du nicht zu viele Produkte auf einmal verwendest und dein Haar regelmäßig „durchatmen“ lässt.
- Build-up vermeiden: Vermeide Produktansammlungen durch regelmäßiges Reinigen mit einem klärenden Shampoo. Dies hilft, Rückstände von Haarpflegeprodukten zu entfernen, die das Haar beschweren können.
Fazit: Haarbruch muss nicht sein!
Mit der richtigen Pflege und den richtigen Gewohnheiten kannst du Haarbruch effektiv verringern. Achte darauf, dein Haar sanft zu behandeln, es regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen und mechanische Belastungen zu minimieren. Unsere Tipps und Produkte aus unserem Online-Shop helfen dir, dein Haar gesund und stark zu halten – damit du dich über glänzendes, kräftiges Haar freuen kannst!